50キロ歩いて気づいたこと。人は“整う”と軽くなる
〜大村→佐世保ウルトラウォーキングに挑戦してきました〜
歩いてきました。
人生初のナイトウォーク50キロ。
今回参加したのは
「大村→佐世保ウルトラウォーキング50キロ」
今年の目標は
100キロウォーク完歩。
その半分の距離を
まずはクリアしてきました。
きっかけは縄文杉トレッキング
そもそもウォーキングにハマったきっかけは
去年10月の
屋久島・縄文杉トレッキング。
22キロを約10時間かけて歩いたんですが
そのときに
「あれ？
これ100キロもいけるんじゃない？」
と、かなり軽いノリで思ったんです（笑）
でも実際に歩き始めてみると
距離よりもハマったのは
“無になる感覚”
でした。
20キロも50キロも感覚は同じ
不思議なんですが
わたしにとって
20キロも50キロも感覚は同じ。
ただ歩く時間を
淡々と楽しんでいる感じです。
一緒に歩いてくれる娘ちゃんや友人には
「いや、全然違うでしょ」
って顔をされますけどね（笑）
歩くと、いろんな問題が起きる
もちろん
足の痛み
マメ
身体の違和感
いろんなトラブルは出ます。
だから工夫するんです。
歩き方
靴
持ち物
体づくり
携行食
何を食べるか
どのタイミングで摂るか
実際に試して
また次に活かす。
まるで
自分の身体を使った実証実験。
…ちょっと変態っぽいですね（笑）
「生きてるなぁ」と感じる瞬間
歩いていると
足の痛みも
時間ごとに変化していきます。
「あれ？
さっきまでここ痛かったのに」
みたいに。
そして数日をかけて少しずつ回復していく。
その感覚を味わっていると
「あぁ、生きてるなぁ」
って感じるんです。
こんなマニアックなことを考えてる時間も
わたしは結構好きです。
ウォーキングって、生き方に似ている
歩いていると
人生と似てるなぁって思います。
計画通りにはいかないし
いいことばかりじゃない。
苦しいこともある。
でも
見方を変えて
プラスに捉えられたら
意外と全部
「マル」になる。
お客様から
「SHINKAさんってポジティブですよね〜」
って言われることがありますが
まぁ…
これまで色々ありましたからね（笑）
お金のこと
病気のこと
人生いろいろ。
わたしが出逢った「整う」という感覚
そんな人生の中で出逢ったのが
チネイザン
カルサイネイザン
シロダーラ
でした。
MEGURIKAでは
脳（思考）
腹（感情）
性（本能）
この3つを整えることを大切にしています。
この3つが整ってくると
身体が
「もう安心して反応していいよ」
という状態になる。
無理して頑張るんじゃなく
自分に素直になれる感覚。
わたしがウォーキングにハマっているのも
結局はこの
“整っていく感覚”
が好きだからなんだと思います。
次は100キロへ
次の目標は
秋の100キロウォーク。
楽しみながら
また練習していこうと思います。
歩くの好きな方
ぜひ一緒に歩きましょう♪
MEGURIKA歩こう会
会長 SHINKA